A: 加熱パッドは低ワット数を使用し、小型のものは 20 ワット、中型のものは 40 ワット、大型のものは 60 ワットを使用します.これは、あなたの家にある低ワット数のライトに似ています.あなたの電気代だけでも、目に見える変化が生じます。
ただし、場合によっては熱に注意してください: 熱は運動関連の筋肉痛の治療に最適なオプションのようですが、熱は一般的に怪我の治癒には適していません. 新しい怪我に熱を加えると、炎症プロセスが加速し、炎症を引き起こす可能性があります.より多くの痛み。
それでも、高温で加熱パッドを使用している場合は、火傷を避けるために15〜30分後に取り外してください. より低い設定では、加熱パッドをより長い時間、おそらく最大1時間使用できます.
温熱療法の製品やサービスを誤って使用すると、よく知られた 4 つの影響があります: 発疹または火傷. 接触火傷は、ヒートパックや加熱パッドの長時間の使用、または皮膚にバリアがない熱源の過熱によって発生する可能性があります.
暖房装置を放置したり、就寝中に使用したりしないでください。夜寝る前に、必ず装置の電源を切るか、プラグを抜いてください。過熱や発火のリスクを減らすため、延長付きの暖房パッドは使用しないでください。コードまたは電源タップ。
「実際には、熱は氷とは逆の効果があります。熱は小さな血管を広げ、炎症を緩和するのではなく刺激します。慢性的な状態は、熱療法を使用して組織を緩めたり緩めたり、血液を刺激したりするのに役立ちます」と Behr 博士は言います。エリアに流れます。」 .
事実 小麦袋は鎮痛効果がありますが、適切に使用しないと火傷や火災を引き起こす可能性もあります. NSW Fire and Rescueの消防士は、小麦袋を電子レンジで過熱したり、寝具を温めたりしたときに負傷したと報告しています. 複数の住宅火災が対応しました. .
あらゆる種類の温熱療法が背中の痛みに役立ちます. ただし、加熱パッドは便利で持ち運びに便利なため理想的です. また、電動であるため、ベッドに横になっているときやソファに座っているときなど、家のどこでも使用できます.
古いきれいな靴下を用意し、生米、トウモロコシ大麦、またはロールド オーツ麦を 4 分の 3 まで詰めます. 結ぶか縫い合わせて、電子レンジで 1 ～ 2 分間加熱します.パッドを患部に貼る前に腕の内側に。
Where should a heating pad not be used?Do not use pads on damaged skin, open wounds, or any area with nerve damage. Neve...
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